人参果的功效与作用禁忌

人参果的功效与作用：

1.增强免疫力：人参果中的维生素C含量丰富，有助于增强机体免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。

2.抗氧化作用：其富含的抗氧化剂能够帮助清除体内自由基，延缓细胞老化过程，对预防心血管疾病和癌症有作用。

3.促进消化：膳食纤维的含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，维护肠道健康。

4.美容养颜：丰富的维生素和抗氧化物质有利于皮肤健康，延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。

人参果的禁忌：

1.过敏反应：部分人群可能对人参果中的成分过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

2.糖尿病患者需谨慎：虽然人参果的糖分含量相对较低，但糖尿病患者仍需适量食用，避免血糖波动。

3.禁止过量食用：含有草酸，过量可能影响钙吸收，甚至导致肾结石。