苦瓜汁的正确饮用方式：
1.选用新鲜苦瓜：新鲜的苦瓜汁营养成分更为丰富，减肥效果也更为理想。
2.适量饮用：苦瓜汁性偏寒，过量饮用可能导致腹泻或其他不适症状，建议根据自身体质适量饮用。
3.避免空腹饮用：空腹饮用苦瓜汁可能对胃部造成刺激，建议在饭后半小时左右饮用。
4.搭配其他食物：苦瓜汁虽有助于减肥，但减肥期间仍需注意食物的总热卡摄入。建议搭配低盐、低脂、清淡的食物。
注意事项：
孕妇及哺乳期妇女应避免大量饮用，以免影响自身或婴儿健康。若有慢性疾病，如糖尿病、低血压等，应在医生指导下饮用。饮用过程中，建议注意观察身体反应，如有不适应及时停止饮用。
苦瓜汁的正确饮用方式：
1.选用新鲜苦瓜：新鲜的苦瓜汁营养成分更为丰富，减肥效果也更为理想。
2.适量饮用：苦瓜汁性偏寒，过量饮用可能导致腹泻或其他不适症状，建议根据自身体质适量饮用。
3.避免空腹饮用：空腹饮用苦瓜汁可能对胃部造成刺激，建议在饭后半小时左右饮用。
4.搭配其他食物：苦瓜汁虽有助于减肥，但减肥期间仍需注意食物的总热卡摄入。建议搭配低盐、低脂、清淡的食物。
注意事项：
孕妇及哺乳期妇女应避免大量饮用，以免影响自身或婴儿健康。若有慢性疾病，如糖尿病、低血压等，应在医生指导下饮用。饮用过程中，建议注意观察身体反应，如有不适应及时停止饮用。