睡觉时老发惊可能由多种因素导致的，主要包括：
1.心理因素：心理压力过大、情绪紧张或焦虑可能导致夜间做噩梦，从而容易惊醒。调整心态、放松心情，如通过冥想、听舒缓音乐等方式，有助于改善这一状况。
2.环境因素：不舒适的睡眠环境，如噪音、光线过强、床垫不适等，也可能影响睡眠质量，导致睡眠不稳、容易惊醒。改善睡眠环境，如保持安静、调节光线、更换床垫等，可以提高睡眠质量。
3.生理因素：神经系统发育不完全或神经衰弱等生理原因，也可能导致睡觉时容易惊醒。
4.生活习惯：不良的生活习惯，如睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，也可能导致睡眠质量下降，容易惊醒。改善生活习惯，避免睡前摄入刺激性物质，有助于缓解这一症状。
睡觉时老发惊可能由多种因素导致的，主要包括：
1.心理因素：心理压力过大、情绪紧张或焦虑可能导致夜间做噩梦，从而容易惊醒。调整心态、放松心情，如通过冥想、听舒缓音乐等方式，有助于改善这一状况。
2.环境因素：不舒适的睡眠环境，如噪音、光线过强、床垫不适等，也可能影响睡眠质量，导致睡眠不稳、容易惊醒。改善睡眠环境，如保持安静、调节光线、更换床垫等，可以提高睡眠质量。
3.生理因素：神经系统发育不完全或神经衰弱等生理原因，也可能导致睡觉时容易惊醒。
4.生活习惯：不良的生活习惯，如睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，也可能导致睡眠质量下降，容易惊醒。改善生活习惯，避免睡前摄入刺激性物质，有助于缓解这一症状。
宝宝睡觉时经常摇头，可能有以下几种原因：
1.自我安抚：有些宝宝会通过摇头来让自己入睡，这大概是他们安抚自己的一种方式。这种行为往往会在宝宝需要安慰或想要睡觉时出现。
2.耳朵问题：如果宝宝频繁且持续地摇头，特别是在清醒时也这样做，可能是因为耳朵不舒服，比如垢堵塞或中耳炎等。这种情况下，应及时前往医院就诊。
3.皮肤问题：湿疹、头皮干燥或其他皮肤状况可能让宝宝感到瘙痒，从而通过摇头来改善不适。
4.神经系统发育：在宝宝早期，在正常发育一些神经系统的过程中也可能引起他们表现出类似的行为，但往往这些行为会随着年龄增长而自然消失。
当宝宝出现频繁摇头的情况时，家长应注意观察宝宝的其他症状，如是否伴有抓耳、红肿等，有助于判断摇头的原因。如有需要，应及时就医，明确诊断后积极治疗。