眼睛持续疲劳且伴有过度睡眠的现象可能由多种因素造成。如长时间面对电脑屏幕、手机或其他电子设备会导致视觉疲劳，俗称“电脑视觉综合症”。这种情况下，尽管睡眠时间长，但由于深度睡眠不足，醒来后仍然感觉疲劳。也可能是眼部健康问题，如干眼症、角膜炎或屈光不正等，这些状况都会导致眼睛不适和疲劳感。睡眠障碍，比如睡眠呼吸暂停、失眠或昼夜节律紊乱也可能导致这种情况。
建议改善睡眠质量，确保睡眠环境安静、舒适，并尽量保持规律的作息时间。注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，适时进行眼部放松和休息。同时，增加户外活动和运动时间，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于缓解眼睛疲劳。
眼睛持续疲劳且伴有过度睡眠的现象可能由多种因素造成。如长时间面对电脑屏幕、手机或其他电子设备会导致视觉疲劳，俗称“电脑视觉综合症”。这种情况下，尽管睡眠时间长，但由于深度睡眠不足，醒来后仍然感觉疲劳。也可能是眼部健康问题，如干眼症、角膜炎或屈光不正等，这些状况都会导致眼睛不适和疲劳感。睡眠障碍，比如睡眠呼吸暂停、失眠或昼夜节律紊乱也可能导致这种情况。
建议改善睡眠质量，确保睡眠环境安静、舒适，并尽量保持规律的作息时间。注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，适时进行眼部放松和休息。同时，增加户外活动和运动时间，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于缓解眼睛疲劳。
一般情况下，睡五个小时可以认为是熬夜。
熬夜通常指的是在常规的睡眠时间内未能获得足够的休息，导致睡眠时间不足或睡眠质量下降的行为。熬夜不仅包括睡眠时间的缩短，还包括睡眠周期的紊乱，比如晚上很晚才睡觉，或者睡眠过程中频繁醒来，导致深度睡眠时间减少。
如果一个人每晚只睡5个小时，这明显低于推荐的睡眠时长，可以认为是在熬夜。同时，如果这5个小时的睡眠是在非正常的睡眠时间段内，如凌晨3点到早上8点，且是在进行了长时间的清醒活动之后，如工作、娱乐等，这种情况就也属于熬夜。长期保持这种睡眠模式，可能会对身体和心理健康产生不利影响。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。