月经期通常可以喝蜂蜜。
蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及多种酶类等营养成分。在月经期适量饮用蜂蜜，能补充能量，因为经期女性身体较为虚弱，蜂蜜中的糖类可快速提供能量，缓解疲劳感。
蜂蜜还具有一定的舒缓情绪作用，经期女性受激素水平波动影响，可能出现情绪不稳定、烦躁等情况，蜂蜜中的成分有助于调节神经系统，使心情得到一定程度的舒缓。此外，蜂蜜有润肠通便的效果，部分女性经期可能会出现便秘问题，饮用蜂蜜水可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
但是饮用时需注意，要用温水冲调蜂蜜，避免水温过高破坏蜂蜜中的营养成分。而且，由于蜂蜜含有较多糖分，若女性本身血糖较高，或者有糖尿病家族史，在经期饮用蜂蜜时要严格控制量，防止血糖波动。
月经期通常可以喝蜂蜜。
蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及多种酶类等营养成分。在月经期适量饮用蜂蜜，能补充能量，因为经期女性身体较为虚弱，蜂蜜中的糖类可快速提供能量，缓解疲劳感。
蜂蜜还具有一定的舒缓情绪作用，经期女性受激素水平波动影响，可能出现情绪不稳定、烦躁等情况，蜂蜜中的成分有助于调节神经系统，使心情得到一定程度的舒缓。此外，蜂蜜有润肠通便的效果，部分女性经期可能会出现便秘问题，饮用蜂蜜水可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
但是饮用时需注意，要用温水冲调蜂蜜，避免水温过高破坏蜂蜜中的营养成分。而且，由于蜂蜜含有较多糖分，若女性本身血糖较高，或者有糖尿病家族史，在经期饮用蜂蜜时要严格控制量，防止血糖波动。