很多女性来月经的时候都会出现痛经的症状，而且身体也比较虚弱，所以这时候一定要注意饮食方面的调理。月经期间可以适当的喝蜂蜜水，蜂蜜水能够缓解痛经也能够解决便秘的问题，这段期间尽量避免寒凉食物即可，注意休息也能缓解来月经的虚弱。
月经期间可以喝蜂蜜水。月经的产生主要是由于女性体内的子宫在发生一种生长，再加上体内的各种雌性激素在不断的分泌，进而就可以帮助体内排泄各种的废物，女性每一个月都会有月经，这是比较正常的一种生理现象，不过在月经期间需要进行良好的各种护理。
在月经期间需要保持一个良好的饮食习惯，不可以乱吃东西，蜂蜜水是可以在月经期间喝的，因为蜂蜜水中含有丰富的糖类以及维生素，这样就可以让自身得到足够的营养物质，并且有着不错的抑制痛经的效果，所以经期可以喝蜂蜜水。