发烧即发热，发热可以适量吃花生米。花生米中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分。在发热期间，患者的身体通常比较虚弱，适量吃花生米可以为身体提供必要的营养，有助于增强机体的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助。同时，花生米中的脂肪成分也可以为身体提供能量，增强饱腹感。但是花生米属于高热量食物，且脂肪含量相对较高，如果过量食用可能会加重胃肠的负担，导致消化不良、腹部不适等症状。
在发热期间食用花生米时，建议控制食用量，避免过量摄入导致身体不适；并选择健康的烹饪方式，如煮、蒸等，避免油炸或加入过多的调味料；如果患者对花生米过敏或存在其他特殊情况，如高血脂等，应根据医生的建议谨慎食用。同时，发热期间还应注意休息、适量饮水，并遵医嘱进行治疗。
发烧即发热，发热可以适量吃花生米。花生米中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分。在发热期间，患者的身体通常比较虚弱，适量吃花生米可以为身体提供必要的营养，有助于增强机体的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助。同时，花生米中的脂肪成分也可以为身体提供能量，增强饱腹感。但是花生米属于高热量食物，且脂肪含量相对较高，如果过量食用可能会加重胃肠的负担，导致消化不良、腹部不适等症状。
在发热期间食用花生米时，建议控制食用量，避免过量摄入导致身体不适；并选择健康的烹饪方式，如煮、蒸等，避免油炸或加入过多的调味料；如果患者对花生米过敏或存在其他特殊情况，如高血脂等，应根据医生的建议谨慎食用。同时，发热期间还应注意休息、适量饮水，并遵医嘱进行治疗。
通常情况下，如果适量摄入花生米是不会导致发胖的，但过量摄入则可能引起体重增加。花生米含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素以及钙、铁、锌等矿物质。适量食用花生米可以为身体补充能量，提供丰富的营养成分，适量食用有助于增加饱腹感，控制总热量摄入。花生米中的不饱和脂肪酸有助于加速脂肪的分解与代谢，对减肥者实现健康瘦身的目标有一定帮助。
但花生米热量相对较高，且脂肪含量较高。过量食用容易导致热量摄入超标，从而增加体重。大量食用花生米还可能导致消化不良等问题，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议正常体重的人每天吃不超过10粒花生米，超重或肥胖的人群每周吃2-3次，每次不超过15粒。尽量避免食用油炸花生米等高热量加工品，选择水煮、烘烤等健康的加工方式。