您好，30岁的人如果出现低血压，应该前往医院进一步排查血压下降的原因，如活动性出血，感染，心肌炎等等，如果是生理性的长期慢性低血压状态，平时应多饮水，避免过度减肥，变换体位时，要减慢速度，可以服用一些补气补血的药物，如升脉饮等治疗。患者可以进一步完善检查，包括血常规，肝肾功能，电解质，血脂，血糖，心电图，心脏超声，头颅CT等等检查，以明确具体病因。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
低血压高，即舒张压升高，是高血压的一种表现形式。可以从多方面进行干预和调理：
1.调整饮食结构：减少高脂高盐食物的摄入，增加富含钾、镁的食物摄入，如新鲜蔬果、全谷物等。
2.调整生活作息：保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，适当进行锻炼以放松压力。
3.药物治疗：若生活方式调整后血压仍偏高，建议在医生指导下合理选用降压药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂等，注意遵医嘱服药，定期监测血压变化，及时调整治疗方案。
4.锻炼：加强体育锻炼，控制体重，但避免剧烈运动。规律进行有氧运动，如快走、游泳，以控制体重，减少脂肪堆积。
关注血压变化可能伴随的其他健康风险，如高血脂、糖尿病等，进行综合管理。如有任何不适，请务必及时咨询专业医生。