国字脸女生在生活当中可以在按摩脸部的时候加一些精油，使用有瘦脸作用的产品，避免做夸张的表情和吃坚硬的食物，打瘦脸针或者是手术削骨磨腮瘦脸。在打瘦脸针或者手术削骨磨腮的时候要到正规的医院或者是整形机构做，这样安全性会高一些。
国字脸女生想要瘦脸，可以采取多种方法。
1.可以通过按揉脸颊骨的方式，用四指指面从下巴中心向太阳穴方向按揉，以皮肤微微发热为准，这有助于放松肌肉并促进血液循环。
2.正确咀嚼食物也很重要，一口食物应在两侧牙齿分别细嚼15~25下，以激活大脑并刺激身体新陈代谢。
3.饮食调整也是关键，建议多吃冬瓜、红豆、菠菜等有助于消除水肿的食物，同时避免长期食用槟榔、口甜糖和甘蔗等会使咬肌变大的食物。
4.经常运动脸部肌肉和使用美容仪等方法也可以辅助瘦脸。
国字脸改变脸型的方法有多种，可根据个人情况选择。
1.通过手术方法如削骨手术、下颌骨整形手术或玻尿酸注射等，可以直接改善脸型，其中削骨手术价格在2000元到8000元不等，下颌骨整形手术价格在5000元到1万元，玻尿酸注射价格在2000元到3000元。
2.非手术方法如按摩、减肥和使用提拉面膜等，虽然效果较慢但风险较低。
此外，改变发型、化妆手法和特定的按摩动作也能在一定程度上修饰脸型。改变国字脸需要综合考虑个人情况和需求，选择最适合自己的方法。