蔓越莓不仅口感酸甜可口，还具备多重健康益处，其丰富的花青素、维生素C和黄酮类物质赋予它强大的抗氧化能力，有助于抵抗自由基，延缓衰老。蔓越莓中的单宁酸能有效预防病菌侵入盆腔，保护女性泌尿系统健康。它含有的黄酮醇苷对心血管有积极作用，能降低低密度胆固醇，促进血液循环。蔓越莓中的果胶还能帮助改善便秘，促进消化。蔓越莓的防粘附机制也有助于减少口腔细菌，维护口腔卫生，这些综合功效使得蔓越莓成为一种值得推荐的天然保健水果。
蔓荆有助于改善咳嗽，可以抑制咳嗽发作，减少咳嗽症状，并有助于润肺。此外，蔓荆还有助于改善头晕头痛、眼睛干涩等症状，对于由热邪影响头部和眼睛从而导致的不适症状具有缓解作用。
蔓荆也可用来减轻过度劳累所导致的嗜睡、精神不振等症状。
蔓荆子一般具有疏散风热的功效，能够疏散风热，常用于治疗外感头痛、偏正头风、昏晕目暗、赤眼多泪、目睛内痛、齿龈肿痛等症状。蔓荆子能够清利头目，对于头目不清、头痛头晕、目昏多泪等症状有良好的治疗效果。蔓荆子还具有祛风止痛的作用，可用于治疗风湿痹痛、肢体拘急等症状。
蔓荆子虽然具有多种功效作用，但在使用时也需要根据个人情况和医生的建议进行合理用药，以确保安全有效。