红枣枸杞茶有好的养心安神、健脾益胃、生津止渴、养肝明目、润肺滋阴、滋肝补肾、补气血延缓衰老等功效，另外还具有一定的抗辐射功效。红枣枸杞茶属热性补品，红枣枸杞茶能很好的改善女性手脚冰冷、面色苍白、贫血等症状，上火后不建议使用。同时红枣枸杞茶有一定的预防高血压作用。
桂圆红枣枸杞茶的主要功效包括：
1.安神助眠：桂圆具有镇静安神的作用，对失眠、焦虑等问题有一定缓解作用。
2.改善视力：枸杞中的玉米黄质和β-胡萝卜素对眼睛有保护作用，有助于缓解眼疲劳，预防近视和老年性黄斑变性。
3.补血养心：桂圆和红枣富含铁质、维生素C和其他营养成分，有助于促进血液循环，改善贫血症状，对心脏有良好的滋养作用。
4.健脾益胃：红枣和桂圆能够增强脾胃功能，促进消化吸收，平衡胃肠功能。
5.提高免疫力：红枣中的维生素、氨基酸等成分，以及枸杞中的枸杞多糖，均能提高细胞质量和活跃度，增强免疫细胞的吞噬功能，从而提高整体免疫力。
桂圆红枣枸杞茶是一款具有多重功效的茶饮，但饮用时也需注意适量，避免过量摄入糖分和其他物质。
红枣和枸杞泡水饮用具体功效如下：
1.红枣富含铁质，能促进血液循环，改善面色苍白，有补血养颜的效果。枸杞中的多种维生素和微量元素也有助于滋养皮肤。
2.枸杞中的枸杞多糖能够降低血清中的谷丙转氨酶，对肝脏损伤具有保护作用，促进肝损伤修复
3.红枣和枸杞均含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、硒等，有助于清除体内自由基，延缓细胞老化过程。
4.红枣具有一定的镇静作用，能够帮助缓解焦虑，改善睡眠质量；枸杞中的成分也有助于调节神经系统，促进睡眠。
5.枸杞中富含的β-胡萝卜素、维生素A等对眼睛有益的营养素，可以预防视力下降，保护视网膜健康。
6.红枣枸杞泡水能够提高皮肤细胞的活性和弹性，淡化色斑，延缓皮肤衰老，保持红润健康的肤色。
红枣枸杞泡水也要注意适量饮用，避免过量导致的不良反应。
红枣枸杞泡水，是一种结合了红枣与枸杞的养生饮品，其功效丰富多样：
1、补益气血：红枣富含铁质，能补血养颜；枸杞则能滋补肝肾，两者结合有助于提升气血水平，改善面色苍白、乏力等症状。
2、安神助眠：红枣具有安神作用，能缓解焦虑情绪；枸杞则能养肝明目，减少因肝火旺盛导致的失眠多梦。长期饮用，有助于提升睡眠质量。
3、增强免疫力：两者均含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，有助于增强机体免疫功能，预防疾病。
红枣枸杞泡水虽好，但湿热体质者及糖尿病患者应适量饮用。如果饮用后，出身体不适，请及时就医。