红枣枸杞茶有好的养心安神、健脾益胃、生津止渴、养肝明目、润肺滋阴、滋肝补肾、补气血延缓衰老等功效，另外还具有一定的抗辐射功效。红枣枸杞茶属热性补品，红枣枸杞茶能很好的改善女性手脚冰冷、面色苍白、贫血等症状，上火后不建议使用。同时红枣枸杞茶有一定的预防高血压作用。
枸杞红枣茶是一种由枸杞和红枣冲泡而成的常见饮品，具有多种功效与作用。
1.滋补肝肾：枸杞入肝、肾经，能够平补阴阳，补肝肾、益精血、明目，红枣则能补中益气，两者结合可缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症状，以及血虚导致的面色萎黄、失眠多梦等问题。
2.益气养血：红枣中的铁元素有助于补血，枸杞则能补气，两者共同作用于人体，可改善气血不足、倦怠无力等体虚状况。
3.生津止渴：枸杞红枣茶冲泡时加入大量水分，有助于缓解口干咽燥、烦渴等不适感。
4.美容养颜：枸杞和红枣中富含维生素和矿物质，对皮肤健康有益，长期适量饮用可起到美容养颜的效果。
5.保护肝脏：枸杞中的多糖成分有助于保护肝脏，促进肝脏健康。
6.增强体质：枸杞红枣茶作为温补性饮品，能够滋补身体，增强体质，提高抵抗力。
易上火体质及血糖较高者应谨慎饮用。
桂圆红枣枸杞茶的主要功效包括：
1.安神助眠：桂圆具有镇静安神的作用，对失眠、焦虑等问题有一定缓解作用。
2.改善视力：枸杞中的玉米黄质和β-胡萝卜素对眼睛有保护作用，有助于缓解眼疲劳，预防近视和老年性黄斑变性。
3.补血养心：桂圆和红枣富含铁质、维生素C和其他营养成分，有助于促进血液循环，改善贫血症状，对心脏有良好的滋养作用。
4.健脾益胃：红枣和桂圆能够增强脾胃功能，促进消化吸收，平衡胃肠功能。
5.提高免疫力：红枣中的维生素、氨基酸等成分，以及枸杞中的枸杞多糖，均能提高细胞质量和活跃度，增强免疫细胞的吞噬功能，从而提高整体免疫力。
桂圆红枣枸杞茶是一款具有多重功效的茶饮，但饮用时也需注意适量，避免过量摄入糖分和其他物质。
红枣和枸杞泡水饮用具体功效如下：
1.红枣富含铁质，能促进血液循环，改善面色苍白，有补血养颜的效果。枸杞中的多种维生素和微量元素也有助于滋养皮肤。
2.枸杞中的枸杞多糖能够降低血清中的谷丙转氨酶，对肝脏损伤具有保护作用，促进肝损伤修复
3.红枣和枸杞均含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、硒等，有助于清除体内自由基，延缓细胞老化过程。
4.红枣具有一定的镇静作用，能够帮助缓解焦虑，改善睡眠质量；枸杞中的成分也有助于调节神经系统，促进睡眠。
5.枸杞中富含的β-胡萝卜素、维生素A等对眼睛有益的营养素，可以预防视力下降，保护视网膜健康。
6.红枣枸杞泡水能够提高皮肤细胞的活性和弹性，淡化色斑，延缓皮肤衰老，保持红润健康的肤色。
红枣枸杞泡水也要注意适量饮用，避免过量导致的不良反应。