桂圆红枣枸杞茶的主要功效包括:
1.安神助眠:桂圆具有镇静安神的作用,对失眠、焦虑等问题有一定缓解作用。
2.改善视力:枸杞中的玉米黄质和β-胡萝卜素对眼睛有保护作用,有助于缓解眼疲劳,预防近视和老年性黄斑变性。
3.补血养心:桂圆和红枣富含铁质、维生素C和其他营养成分,有助于促进血液循环,改善贫血症状,对心脏有良好的滋养作用。
4.健脾益胃:红枣和桂圆能够增强脾胃功能,促进消化吸收,平衡胃肠功能。
5.提高免疫力:红枣中的维生素、氨基酸等成分,以及枸杞中的枸杞多糖,均能提高细胞质量和活跃度,增强免疫细胞的吞噬功能,从而提高整体免疫力。
桂圆红枣枸杞茶是一款具有多重功效的茶饮,但饮用时也需注意适量,避免过量摄入糖分和其他物质。