治疗焦虑症的中药包括柴胡疏肝丸、丹栀逍遥丸、半夏厚朴汤、甘麦大枣汤等。肝气郁结型焦虑症常选用柴胡舒肝丸进行治疗；气郁化火导致的焦虑症常选用丹栀逍遥丸进行治疗；痰气郁结而导致的焦虑症常选用半夏厚朴汤进行治疗；心神失氧而导致的焦虑症常选用甘麦大枣汤进行治疗。
缓解焦虑症状建议的食物：
1.富含镁的食物：镁，有助于减轻焦虑症状。蔬菜、坚果、豆类以及全麦面包等都是富含镁的。
2.富含维生素B的食物：维生素B对维持神经系统的正常功能很重要，可以缓解焦虑。瘦肉、鸡蛋、豆类以及全麦面包等都是富含维生素B的食物。
3.富含优质蛋白质的食物：蛋白质有助于维持身体健康和稳定情绪。鱼、肉、禽肉以及豆类等都含有优质蛋白质。
4.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减少自由基对身体的损害，有助于保持身体健康和稳定情绪。水果、蔬菜以及茶叶等都是富含抗氧化剂的食物。
日常避免摄入过多咖啡因、酒精及糖分高的食物，可能加重焦虑症状。建议在医生指导下进行饮食调整和治疗。
焦虑症患者可以选择以下食物来缓解焦虑症状：
1.富含Omega-3脂肪酸的食物：如鱼类、亚麻籽和核桃等。这些食物中的Omega-3脂肪酸有助于改善心理健康，减轻焦虑症状。
2.富含B族维生素的食物：如全麦面包、牛奶、肉类和鸡蛋等。B族维生素对神经系统的调节有帮助，有助于缓解焦虑和压力。
3富含镁的食物：镁可以缓解焦虑和紧张情绪，建议增加镁的摄入量。食物来源包括芝麻、豆类、燕麦片和菠菜等。
4.富含色氨酸的食物：如香蕉和牛奶。色氨酸是合成血清素的重要原料，血清素有助于稳定情绪，缓解焦虑。
如果焦虑症状严重或持续不减，应及时就医。