脚后跟疼痛的原因多样，主要可以归纳为以下几点：1.跟骨骨刺：多见于老年患者，骨刺的形成会使局部组织受到摩擦和劳损，产生无菌性炎症，导致疼痛。2.足底筋膜炎：长时间行走或体重超标可能导致足底跖腱膜负重过大，引起劳损和炎症，常伴随脚后跟疼痛。3.足部损伤：如跟骨骨折、骨裂或跌打损伤等，会导致足跟部明显的肿痛和行走困难。4.寒气侵袭：特别是在坐月子期间，如果未做好足部保暖，外界寒凉之气可能侵袭足部，引起疼痛。5.生长痛：儿童在生长发育过程中，骨骼生长过快可能导致生长痛，表现为足跟痛。6.过度劳累：长时间过度行走或运动也可能导致后脚跟疼痛。