当眼睛出现干涩发痒的症状时，处理方式需综合考虑多种因素。1.增加眨眼频率，每4-6秒眨眼一次，有助于保持眼部湿润。2.每看屏幕20分钟后，抬头远望6米远的地方20秒，有助于缓解眼部疲劳。3.使用40度左右的热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛10-15分钟，并适当进行睑板腺按摩，可减少水分蒸发，缓解干涩。4.同时，保持眼部清洁，尤其是卸妆要彻底，避免彩妆残留。5.此外，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，也有助于改善眼部状况。若症状持续，建议使用人工泪液缓解，并及时就医。
眼睛干涩主要与长时间使用电子屏幕、环境干燥、佩戴隐形眼镜等因素有关。常见的治疗方法：
1.改善生活习惯：减少长时间连续使用电子屏幕的时间，遵循每工作20分钟，看20英尺外的物体20秒的原则，增加眨眼次数。
2.保持室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%，减少眼部水分蒸发。
3.热敷：使用干净的毛巾浸泡热水后拧干，敷在眼睛上约10分钟。热敷能促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，缓解眼睛干涩。
4.眼保健操：通过做眼保健操，如眨眼操、眼球旋转操等，有助于促进眼内气血畅通，改善眼部神经营养，缓解眼睛干涩疲劳。
5.滴眼药水：如症状较严重，可考虑使用眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、贝复舒滴眼液等，但需注意正确合理使用，避免加重眼部不适症状。
6.饮食调整：增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类、亚麻籽等，有助于改善泪膜稳定性。