1.菊花含有的黄酮类化合物和醇类成分，能软化血管，清理血管壁上积存的胆固醇，加快血液循环，能够起到降血压的作用。2.菊花含有的菊花黄酮类化合物，能够清除自由基，起到延缓机体衰老的作用。3.菊花能够在一定程度上抑制骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等病毒的活性，若其有效成分的浓度达到一定程度，也可以有效地抑制流感病毒。4.喝菊花茶有清热解毒的好处，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、口腔溃疡等症状时药效最好。5.菊花含有丰富的维生素A，维生素A是维护眼睛健康的重要物质，维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病的治疗。
菊花茶功效与作用：
1.清热解毒：菊花性凉，能够帮助清除体内的热毒，对缓解上火症状如口舌生疮、咽喉肿痛有良好效果。
2.明目：菊花中的维生素A有助于改善视力，特别适合长时间面对电脑屏幕的人群，能缓解眼睛疲劳和干涩。
3.降血压：研究表明，菊花中的有些成分具有降血压的作用，对高血压患者有一定的辅助治疗效果。
4.抗炎抗氧化：菊花富含的类黄酮具有强大的抗氧化能力，可以减少自由基的损害，对抗炎症。
菊花茶的禁忌：
1.脾胃虚寒者慎饮：菊花茶性微寒，脾胃虚寒者饮用后可能会加重症状，出现腹泻、腹痛等不适。
2.阳虚体质者不宜：阳虚体质者体内阳气不足，饮用菊花茶可能会损伤阳气，加重寒冷症状。
3.孕妇、伤寒患者、贫血者、对菊花过敏者不宜：这些人群饮用菊花茶可能会对身体造成不良影响，如加重贫血、诱发过敏等。
4.避免长期大量饮用：长期大量饮用菊花茶可能导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
5.隔夜的菊花茶不宜饮用：隔夜的菊花茶可能变质，饮用后可能引起腹泻。
如有任何不适，应及时就医。
玫瑰花茶是一种传统的饮品，具有多重功效与禁忌。
玫瑰花茶的主要功效包括：
1、美容养颜：富含抗氧化剂，能够清除体内自由基，延缓皮肤衰老，改善肤色。
2、行经活血：玫瑰花性温，入肝、脾经，中医认为其具有行经活血的作用，对月经不调、跌打损伤、瘀血等症状有一定的缓解作用。
3、促进消化：玫瑰花茶具有一定的消炎、抗菌作用，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良。
4、降脂减肥：玫瑰花茶中的单宁酸能促进脂肪代谢，具有一定的降脂作用。
但是，玫瑰花茶并非人人适用，其禁忌包括：
1、孕妇禁用：玫瑰花具有活血散瘀的功效，孕妇饮用可能对胎儿造成不适。
2、低血压患者慎用：玫瑰花茶具有降压效果，低血压患者需谨慎饮用，以免血压过低。
3、避免夜间服用：夜间饮用可能增加肾脏负担，影响睡眠质量。