猕猴桃是一种营养价值高的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C和其它抗氧化物质。膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。猕猴桃中的果胶成分也具有润滑肠道和增加大便含水量的作用。为了更容易通便，可以在早餐时食用猕猴桃，这样可以在一天的开始就为消化系统提供必要的纤维，有助于整天的肠道运动。此外，作为一天中的第一顿餐，早餐后身体的新陈代谢较为活跃，有助于食物的消化和吸收。不过，猕猴桃只是作为健康饮食的一部分，良好的饮食习惯、充足的水分摄入和规律的体育活动也是保持肠道健康的重要因素。
猕猴桃，作为营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、多种矿物质及膳食纤维，对人体具有显著益处。猕猴桃中高含量的维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康；维生素E则具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基损害；膳食纤维则能促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。日常护理中，适量食用猕猴桃，搭配均衡饮食，有助于维持身体健康。对于特殊体质或存在过敏史的人群，在食用前应咨询医生意见。
女性在排卵期时怀孕的几率较高。
女性每个月都会经历一次排卵。一般来说，排卵期位于月经周期的中间阶段，大约是下次月经前14天左右。此时，女性的卵子最为成熟，最有可能受精。但这并不适用所有人，月经周期长度因人而异，通常在21到35天之间。为了更精确地确定排卵日，可以使用排卵试纸或监测基础体温变化，排卵前后的基础体温会略有升高。
排卵期的前两天和排卵当天是受孕概率最高的时期，精子可以在女性体内存活多达5天，因此在这段时间内进行性行为，可以提高怀孕的几率。除了卵子的成熟外，女性还需要有健康的生殖器官，如正常形态的子宫、输卵管和卵巢等，以确保卵子能够正常排出并与精子结合。
一般女性最容易在怀孕的时间是月经周期的排卵期，即下次月经前14天左右。