自然回奶的时间因人而异，通常与产妇的个体情况和断奶方式有关。一般而言，如果产妇选择突然断奶，大约在断奶后的1到2周内，乳房胀痛的症状会逐渐缓解，奶水也会相应减少，直至彻底回奶。如果产妇采取的是间断式断奶，即从减少母乳喂养次数到最终断奶，这个过程可能需要4周或更长时间。此外，产妇的奶水分泌量也会影响回奶的时间，对于奶水较多的产妇，回奶时间可能会相应延长1到2周。在回奶期间，产妇应注意避免让婴幼儿频繁吸吮乳房，并减少高蛋白质食物的摄入，以促进回奶过程。
慢性胃炎的彻底自愈时间是不确定的，需要根据患者的具体情况而定。一般来说，经过适当的治疗和患者的积极配合，1-3个月病情可以得到明显的改善和缓解。但是，如果是病情较重的患者或存在其他并发症的患者，可能需要更长时间的治疗和调养。因此，建议患者及时就医。同时，平时注意调整自己的生活方式，如保持规律的作息、避免熬夜、保持心情舒畅等。