手脚心热，这是内热的表现，阴虚则生内热，阳虚则生外寒，可以让孩子适当地多吃滋阴类的食物，例如银耳、紫菜、海带是比较好的，尽量不要吃辣东西，辣东西容易伤阴，容易加重内热。让孩子多吃苦瓜，绿豆，大白菜都是很好的饮食，如果伴有盗汗，可以适当的用滋阴止汗类的中药的。
女人手心脚心发热可能由多种原因引起：
1、荷尔蒙变化：女性在月经周期、怀孕、更年期等生理阶段，由于雌激素和孕酮水平的波动，可能会经历手心和脚心发热的现象。
2、情绪反应：紧张、焦虑或兴奋时，身体会释放肾上腺素，导致心跳加速、血管扩张，从而可能引起手脚发热。
3、血虚：血虚不能濡养四肢，也可能导致手心脚心发热，同时可能伴有头晕、乏力等症状。补血的食物如红枣、桂圆等有助于缓解这种情况。
4、积食：暴饮暴食或进食过多不易消化的食物，导致食物在胃肠道内堆积产生内热，也可能引起手心脚心发热。此时，促进消化的方法如按摩腹部、适当运动等可能有所帮助。
5、内分泌失调：如甲状腺功能亢进等内分泌失调疾病，可能导致手心脚心发热。