女人雌激素高是不是性强烈

女性体内的雌激素水平可能会影响性欲，但性欲的强烈程度更多是由雄性激素调控的。

雌激素在女性体内通过芳香化酶的转化作用，可部分转化为雄性激素，进而增强性欲。当女性体内雄性激素水平过高时，虽然可能带来性欲的增强，但也可能引发月经量增多、经期延长等症状。

维持体内激素水平的平衡，女性需注意饮食和生活方式。

可能有助于调节雌激素水平的方法：

1. 饮食调整：选择含有植物雌激素的食物，如豆制品（豆腐、豆浆），这些被称为“植物异黄酮”，它们可以与体内的雌激素受体结合，从而帮助平衡激素。

2. 体重管理：过重或肥胖可能会增加雌激素的生物活性。保持健康的体重和规律的运动有助于降低体内雌激素水平。

3. 减少酒精摄入：酒精会提高体内雌激素水平，限制饮酒量有助于平衡激素。

4. 增加纤维素摄入：纤维可以帮助身体更好地清除多余的雌激素，因此增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量是有益的。

5. 减少压力：长期的压力和焦虑可能导致激素失衡。练习冥想、瑜伽或深呼吸等放松技巧有助于减轻压力。

改变激素水平应在医生的指导下进行。