脾胃虚弱的症状主要表现为腹胀、食少、口燥唇干、手足心热、神疲乏力等。严重者可能出现消化不良、记忆力减退、心血或肝血不足，以及组织器官下垂和身体局部浮肿等情况。对于脾胃虚弱的调理，建议调整饮食习惯，如定时定量进食，避免生冷刺激性食物，可多食用山药、薏米等健脾胃的食材。中医调理方法包括内服健脾的汤剂、艾灸和推拿等，具体需遵医嘱进行。此外，日常生活中的调理方法还包括揉带脉、吞唾液、踮足尖、推腹法等，这些都能帮助改善脾胃虚弱的症状。最重要的是，患者应保持精神愉悦，避免过度劳累，保证充足的休息。
脾胃虚弱是常见的病症，建议从以下几个方面进行调理：
1.饮食调养：脾胃虚弱的人应选择易消化、营养丰富的食物，如谷类、蔬菜、水果等，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。同时，保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于脾胃功能的恢复。
2.生活方式调整：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力，适当进行有氧运动，如散步、太极等，有助于增强体质，促进脾胃健康。
3.中药调理：在医生指导下，可选用具有健脾益气功效的中药，如党参、黄芪、白术等，通过煎汤或泡茶的方式服用，有助于改善脾胃虚弱的症状。
4.心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大。
如果症状严重或持续不见好转，应及时就医，以免延误病情。