高脂血症问答_高脂血症患者咨询 - 彩牛养生

血脂高的人能喝酸奶吗

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

血脂高一般是指高脂血症，高脂血症患者可以适量喝酸奶。酸奶含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁等营养物质，脂肪含量较少，符合高脂血症的低脂饮食要求，适量食用有助于促进消化，也不会造成血脂明显升高。在喝酸奶时建议选择低糖或无糖、没有添加剂的酸奶，这样可以减少糖分的摄入，以免造成肥胖。高脂血症患者日常注意适度运动，通过锻炼将体内多余的热量和脂肪消耗掉，帮助身体更好的代谢；避免吃高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，严格戒烟戒酒。如果喝酸奶后身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。
血脂高吃醋好吗

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

可以适量的食用醋，但是不能过量食用。如果是患有胃肠道疾病的患者或者是咳嗽的患者，不建议食用。醋具有调节血液之中的酸碱平衡，消除疲劳以及促进消化的作用，适量的食用之后，可以为人体的健康提供一定的好处。建议日常注意饮食清淡，少吃肥肉、蛋糕、炸鸡等高脂、高糖的食物，避免病情加重。日常也要适当进行运动，消耗体内脂肪，促进血液循环，帮助控制血脂。出现不适，及时就医。
血脂高红枣能吃吗

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

血脂高的患者可以适量吃红枣。红枣含有多种微量元素与氨基酸，适量食用可以达到养血安神、健脾益胃的作用，对身体有一定的好处。而且红枣的胆固醇、脂肪含量很低，血脂高的患者通常可以适量吃红枣，一般不会加重身体不适。血脂高的患者在平时应该保持饮食清淡，避免食用鹌鹑蛋、鸡蛋、肥肉等高胆固醇或肥腻的食物，通常有助于身体健康；患者在平时可以适当进行锻炼，比如慢跑、骑自行车等，通常可以促进体内血液循环、提高新陈代谢，有助于血脂水平的控制。如果病情比较严重，及时前往医院就诊。
降低甘油三酯的茶有哪些

张建副主任医师胜利油田中心医院

脂肪肝属于肝脏疾病，肝细胞中脂肪堆积过多，可以影响正常的肝功能，严重的诱发肝硬化，甘油三酯高提示高脂血症，血脂高是诱发脂肪肝的危险因素，考虑跟平时吃的高脂肪食物多有关，建议就诊医院内科看看，让大夫指导使用降脂药治疗，可以用山楂泡水喝，有降血脂的功效，定期复查。
如何预防血脂高

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

1、在日常生活中注意饮食调整，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等；适当食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。2、在日常生活中注意劳逸结合，可以选择慢跑、游泳、打羽毛球等有氧运动，促进体内脂肪的燃烧，有利于提高机体的免疫力。3、长期吸烟可能会损伤血管内皮，造成脂质代谢异常。酒精会影响肝脏功能，长期大量饮酒也会导致脂肪代谢异常。在日常生活中要戒烟戒酒。4、如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内的激素水平发生紊乱；注意保持良好的心态。5、可以定期到医院进行体检，比如血脂、血糖、肝功能等。如果出现不适症状，及时就医。
血脂高的人能喝蜂蜜吗

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

血脂高的患者可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水可以抗氧化，清除体内的自由基，血脂高的患者适量喝蜂蜜水有利于血管健康；蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以被身体吸收利用，含有多种氨基酸，可以增加脑内血清素，也可以改善头晕、胸闷、嗜睡等症状。平时要避免大量喝蜂蜜水，以免体内糖分堆积较多，转换成脂肪，引起肥胖。过敏体质、肝硬化、糖尿病等人群也应该避免喝蜂蜜水。血脂高的患者平时要避免吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、肥肠、奶油等，避免血脂进一步升高，引起并发症。出现不适，及时就医。
低密度高脂血症饮食护理注意什么

寇琳琳副主任医师重庆市永川区中医院

一般低密度高脂血症主要是积极的从饮食方面调控，要清淡饮食，不要吃辛辣油腻食物，不吃动物脂肪和动物内脏，不要吃太咸的食物，多吃富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品，菠菜、西红柿、黄瓜，同时在医生的指导下积极的服用降脂的药物，参加体育锻炼，控制体重。
血脂高的人可以吃阿胶吗

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

血脂高通常是指高脂血症，高脂血症能吃阿胶。阿胶是药食同源的中药材，主要成分为蛋白质；中医认为，阿胶能起到滋阴补血、益气、安胎的作用，是滋补性的中药材。高脂血症可以进食阿胶，因为阿胶本身的热量并不高，不会对血脂变化造成影响；但是阿胶本身没有治疗高脂血症的效果，不建议盲目进食阿胶。确诊高脂血症后需要配合医生积极治疗，做好饮食调理，避免大量进食高脂肪、高热量、高糖分等不健康食物；在高脂血症治疗期间，需要定期就医复查。
血脂高的人能献血吗

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

血脂高的人一般是可以献血的。血脂高是人血浆中的胆固醇和甘油三酯的水平增高，使血液的黏稠度高，献血的要求是不能患有血液病，因此是可以的，只要在献血的前一天保持清淡的饮食，不吃脂肪含量高的食物是没有问题的。献血也可以促进血液的流通，使患者病情得以恢复。平时可以通过合适的运动来锻炼身体，饮食上尽量少吃含有不饱和脂肪酸的食物，比如鱼油等。出现不适，及时就医。
血脂高可以吃猪肚吗

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

不建议吃猪肚。猪肚是动物内脏，属于高脂食物，胆固醇含量高，对于血管的危害很大，是导致心脑血管疾病的风险因素，不建议进食。血脂高患者需要避免吃太咸和太油腻的食物，日常需要清淡饮食，少盐少油，少吃高盐和油炸食品，食物以谷类为主，包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼、禽、蛋等，烹饪尽量不要使用动物油，应该选择植物油，比如橄榄油和茶油。患者每天至少30分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑、打羽毛球等。有吸烟习惯的患者应该戒烟，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质会造成脂质代谢紊乱，可能加重病情。出现不适，及时就医。