降血脂的食物问答_降血脂的食物患者咨询 - 彩牛养生

吃什么降血脂高

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

降血脂高的食物有：1.富含植物卵磷脂的食物，如牛油果、葵花籽、大豆、花生等，这些食物都含有丰富的植物卵磷脂，可以有效降低血脂；2. 富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，这些食物不仅可以改善肠道蠕动，提高肠道蠕动，还可以抑制胆固醇的吸收，有助于降低血脂；3. 富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，这些食物中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制体内脂质的氧化，有助于降低血脂；4. 低脂肪的食物，如鱼、豆制品、蛋白质等，这些食物中含有的脂肪含量较低，可以有效降低血脂。
山楂能降血脂吗

张子义主任医师中日友好医院

山楂确实有降血脂的功效，山楂中含有丰富的果胶、果酸和维生素，它们能够有效抑制胆固醇的吸收，从而达到降血脂的目的。此外，山楂还含有大量的类黄酮，它们能够抑制胆固醇的合成。另外，山楂中还含有多酚类物质，它们能够抑制血小板的聚集。山楂确实具有降血脂的作用，可以帮助调节血脂，减少患有高血脂症的风险。但是，山楂的降血脂作用只是辅助性的，不能完全代替药物治疗，有高血脂症的患者仍需要服用药物治疗。