食疗问答_食疗患者咨询 - 彩牛养生

吃什么长头发

崔振芹主任医师胜利油田中心医院

您好！吃以下的东西长头发：1、维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。2、多吃含硫蛋白质，例如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。3、人体的头发的健康程度与甲状腺具有非常密切的关系，补碘能够有效的增强甲状腺的功能。4、多吃蔬菜和水果。希望我的回答能够给您带来帮助，祝您身体健康！
什么食物里含dha多

王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

通常鱼类含的dha是比较多的，比如鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等，鱼类中所含的dha主要是在鱼油中。另外，杏仁、花生、核桃、芝麻等干果类的食物中所含的α-亚麻酸在食用后会在体内转化成dha，经常食用也可以有效的补充dha。除了补充dha，平时需要合理的搭配饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
咳嗽吃什么水果

崔振芹主任医师胜利油田中心医院

您好！咳嗽可以吃以下的水果：1、梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。2、甘蔗有很好的止咳功效。3、咳嗽吃枇杷可以有效缓解咳嗽的症状。4、咳嗽吃柿子可以有效缓解咳嗽的症状。5、吃葡萄。希望我的回答能够给您带来帮助，祝您身体健康！