湿气问答_湿气患者咨询 - 彩牛养生

湿气怎么排出来

张子义主任医师中日友好医院

湿气通常指的是中医概念中的"湿邪"，可以导致身体不适、疾病和症状，如疲劳、肿胀、关节疼痛、头痛、胃肠不适等。排除体内湿气的过程通常包括调整饮食、适量运动、中药治疗、温热疗法、穴位按摩、避免潮湿环境等。但需注意的是，排湿气是一个个体化的过程，因为每个人的体质和湿气状况都不同。在尝试任何治疗方法之前，最好咨询医生或中医医师，以确保选择合适的方法并进行监测。不要自行诊断或自行治疗，以免引发其他健康问题。
如何调理湿气重的体质

赵连礼主任医师胜利油田中心医院

您好，调理湿气重的体质的方法有：1、饮食调理，湿气重可通过饮食来调理。平时应减少高脂肪、高热量食物的摄入，可吃一些有祛湿功效的食物来达到祛湿的效果。2、合理运动，湿气重可通过运动来调理。平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等。3、合理运动，湿气重可通过运动来调理。平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等。4、避开湿气的环境，人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。希望对您有帮助，祝您生活愉快！
男人排湿气最快的方法

谭晶副主任医师胜利油田中心医院

您好！湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。那么男人排湿气最快的方法呢？1、饮食排湿，例如红豆有健脾止泻、利水消肿作用，薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓；2、中药排湿；3、泡脚排湿，放些艾草，有助于体内去除湿寒；4、艾灸排湿，可以补充阳气、开郁、祛湿。
去湿气最好最快的方法

高照猛副主任医师胜利油田中心医院

您好，去除身体当中过多的湿气，最好的办法就是通过饮食，还有生活规律来调理，生活当中千万不能熬夜，不能够进行相应的潮湿环境当中生活。与此同时可以进行有氧运动，例如游泳，打球，增强自己的身体机能，可以排除身体当中过多的的湿气组织。有条件的患者还可以进行针灸治疗，有很好的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
用什么泡脚好

王慧明副主任医师胜利油田中心医院

您好，泡脚用什么好是因人而异的。对于脾胃虚寒的患者来说，可以用生姜、花椒等来驱除体内的寒气。另外，花椒还具有很好的抗菌作用，对于脚气病的患者来说是非常合适的，湿气比较重的患者可以在泡脚水当中加入陈皮、茯苓，健脾祛湿，排除人体的湿气。而对于气虚血瘀的患者，可以选择在泡脚水当中加入艾草，艾草为纯阳之草，具有非常好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。还有些女性为了美容养颜，可以选择用白醋来泡脚，白醋有很好的美白功效，同时也有一定的杀菌作用。希望对您有帮助，谢谢！
体内寒气重怎么办

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

体内寒气重可以通过饮食调理的方法，比如在日常的饮食中适当加一些人参、生姜、花椒等食材补充阳气，也可以多食用、韭菜、羊肉等温热性的食物帮助患者去除体内的寒气。也可以通过调整生活方式的方法，例如汗蒸、泡脚、艾灸、腹部保暖等方法缓解症状。还可以通过中药进行调理，在医生的指导下使用艾附暖宫丸、附子理中丸等帮助祛除体内寒气。
如何去除体内湿气

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

您好！很多人都受到湿气重的困扰，并且湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。尤其是很多年轻的朋友缺少运动，更加容易导致身体阴盛阳衰，体内容易积聚湿气。那么如何去除体内湿气呢？1、坚持适量运动是保持身体健康的关键，运动不但可以有效的缓解工作和生活压力，还可以通过排汗的方式加速将体内湿气排出。2、清淡、适量、均衡的饮食习惯是保护肠胃健康的好方法。3、拔火罐可以祛除邪气。4、远离潮湿环境。
薏米仁的功效与作用

路承副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

您好！薏米，为禾本科薏苡属草本植物，活性成分主要有薏苡多糖、酸性多糖、薏苡酯、薏苡素、木脂素类、酚类、多种不饱和脂肪酸、苯并嗪酮、氧氮杂萘酮以及三萜类开环化合物，如角鲨烯、甾醇类和腺苷及多种氨基酸等，具有极大的食用价值。我们平时说的薏米仁就是薏米，那么薏米仁的功效与作用有哪些呢？1、清热利尿，薏米，性寒，对肝火旺的患者能够起到清热解毒的功效；2、预防心血管疾病，薏米可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂；3、预防癌症，薏米在体内外有明显的抗肿瘤作用。4、减肥功效。5、健脾胃、促进人体新陈代谢。
湿毒症状有哪些症状

曾朝芬主任医师重庆市永川区中医院

您好，湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。体内有湿毒说明湿气比较盛，症状早期可能有皮肤瘙痒，出现湿疹、头面部油腻，而且长痘。当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。女性湿毒重可以表现在月经不调，白带增多，会阴瘙痒等症状。舌象对于临床辨证也是很重要的，舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。舌苔色白厚腻，说明体内湿邪为患，如果舌苔色黄厚腻，说明有湿热。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
夏天出汗能排湿气吗

王海军副主任医师北京大学第三医院

夏天出汗能排湿气。夏天出汗排湿气是很好的方法，夏天出汗运动可以活络身体器官运作，加速湿气排出体外。湿气一般会有四肢酸痛、湿疹以及胸闷等气滞的症状。排湿还可以通过大便、小便排除，还可以口服一些健脾化湿的药物进行治疗，比如藿香正气丸、香砂平胃丸、平胃散等。