酸梅汤

夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。所以建议在夏季易疲劳及上火的季节，不妨把酸梅汤作为日常的饮品，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。

• 山楂干：20克
• 乌梅：20克
• 玫瑰茄：8克
• 甘草：8克
• 陈皮：4克
• 蜂蜜：适量