莲子红枣花生汤

莲子红枣花生汤有很好的补血功能，女性常喝可有效缓解脸色暗淡的现象，既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品，此汤在熬制过程中，白糖不宜过早煮，否则会改变汤的食疗功效。

• 莲子：100克
• 花生：50克
• 红枣：30克
• 冰糖：55克