莲子绿豆甘蔗水

夏日炎炎，人们往往出汗多，口干舌燥，没有食欲，睡眠质量也不好，这时来碗莲子绿豆甘蔗水是很好的选择，甜汤里有莲子、绿豆和甘蔗的清香，喝起来甜而不腻，让你感到既清爽又解暑，还能祛湿安神。

• 甘蔗：40克
• 莲子：30克
• 绿豆：30克
• 白糖：适量
• 水淀粉：适量