胡萝卜马蹄甘蔗糖水

冬天是一个容易上火的季节，尤其是这个时候特别喜欢吃火锅，大鱼大肉，更容易引起“上火”，通过食疗可以很好的缓解这种症状，今天小编给大家推荐的这道胡萝卜马蹄甘蔗糖水就是非常好的选择哦，一起来看看吧。

• 甘蔗：100克
• 胡萝卜：70克
• 马蹄：50克
• 白糖：20克