银耳莲子红枣汤

银耳莲子红枣汤

1、清新润肺，美容护肤美颜 2、安神助眠红枣本来有甜味了，又加了雪梨，怕胖的妹纸所以不要放大多糖哦，以免太甜哦！是不是做法很筒单的一味甜品呢？

银耳莲子红枣汤所需材料

银耳：半个
莲子：20颗
红枣：10一颗
雪梨：一个
枸杞：20粒
冰糖：20克

银耳莲子红枣汤的做法

1

材料准备：银耳，莲子，红枣，雪梨，枸杞，冰糖
2

银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右！
3

雪梨削皮洗净，切成小块（也可以不用削皮，个人喜欢）
4

梨切成小块，泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵
5

材料备齐后，放入锅内，放两杯清水（我这是三人的量）
6

用电压力锅煮，按上煮粥健，25分钟，煲好后切断电源10分钟，也就是35分钟时间；如果有煲汤锅，用保汤锅也可以，先用大火煲15分钟，再改用中火煲20分钟，小火再煲上10分钟，在煲的过程当中，要时不时搅拌，以免糊底。
7

咚咚咚咚咚银耳莲子红枣汤就做好了

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