能适量吃葡萄

建议用量：200g/天

葡萄含有丰富的水分，有利于尿酸高患者增加尿液排泄，稀释尿液中的尿酸。同时，葡萄含有维生素C和多酚类化合物，有利于尿酸高患者保护细胞免受氧化损伤。另外，葡萄属于低嘌呤食物，对尿酸高患者的病情影响比较小。

尿酸高患者应适量吃葡萄，不要吃太多葡萄，以免引起肠道不适。葡萄不能和螃蟹、牛奶、人参等一起食用，以免影响营养的吸收。糖尿病患者、便秘患者、腹泻患者等不建议吃葡萄，以免加重病情。

尿酸高患者应多吃富含碳水化合物的食物，如米饭、玉米、馒头等，有助于促进尿酸排出。同时，尿酸高患者应养成规律作息，保持充足睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。