可以适量吃牛肉

建议用量：100g/天

牛肉是优质蛋白质的来源，可以为甲型H1N1流感患者提高免疫力，促进组织修复。同时，牛肉含有铁、锌、维生素B12等营养成分，可以为甲型H1N1流感患者补充营养，加快新陈代谢，维持神经系统的正常功能。

甲型H1N1流感患者应适量吃牛肉，不要吃太多牛肉，以免引起消化不良。牛肉不能和韭菜、板栗、田螺等一起吃，以免影响营养吸收。慢性肝炎患者、肾炎患者、系统性红斑狼疮患者等不建议吃牛肉，以免加重病情。

甲型H1N1流感患者应多休息，保证充足的睡眠，有助于帮助身体更好地抵抗病毒，促进身体康复。同时，甲型H1N1流感患者应在医生的指导下规范治疗，以免延误病情。此外，甲型H1N1流感患者应避免抽烟和接触二手烟。