可以适量吃板栗

建议用量：60g/天

板栗富含膳食纤维，有助于尿酸高患者促进肠道蠕动，排出多余的尿酸。同时，板栗含有叶酸、烟酸、钙等营养成分，可以为尿酸高患者补充营养，促进身体更快康复。另外，板栗属于低嘌呤食物，对尿酸高患者的病情影响较小。

尿酸高患者应适量吃板栗，不能吃太多板栗，以免引起腹胀。板栗不能和杏仁、牛肉、羊肉等一起吃，以免影响消化功能。积食患者、对板栗过敏者、消化不良患者等不建议吃板栗，以免引起肠道不适。

尿酸高患者应多喝水，保持充足的水分摄入，可以促进尿酸排泄，降低尿酸浓度。同时，尿酸高患者应适当运动，有助于改善病情。此外，尿酸高患者应避免饮酒，以免影响尿酸排泄。