能适量吃鸡头米

建议用量：10g/天

鸡头米富含膳食纤维，可以帮助尿酸高患者促进肠道蠕动，维持消化系统健康，促进尿酸排出。同时，鸡头米含有蛋白质、胡萝卜素、钙等营养成分，可以为尿酸高患者补充身体所需的营养，提高抵抗力，帮助身体恢复。

尿酸高患者应适量吃鸡头米，以免引起胃肠不适症状。鸡头米不宜和猪肝、烤肉、绿豆等同吃，以免消化不良。尿道炎患者、便秘患者、腹胀患者等不建议吃鸡头米，以免加重原本的病情。

尿酸高患者应保持良好的饮食习惯，避免摄入高嘌呤食物，如螃蟹、大虾、猪肝等，以免引起体内的尿酸水平增高，延长病程。如果尿酸高患者出现不适症状，应及时前往正规医院，查明病情，对症治疗。