能适量喝纯牛奶

建议用量：300ml/天

纯牛奶含有维生素A、维生素C、蛋白质等营养成分，可以为痛风患者补充营养，提高免疫力，促进病情恢复。同时，纯牛奶是低嘌呤食物，痛风患者喝纯牛奶，可以减少尿酸的生成，进而控制尿酸水平。

痛风患者应适量喝纯牛奶，不能喝太多纯牛奶，以免引起腹胀。纯牛奶不能和柿子、巧克力、豆浆等同食，以免引起腹泻。肥胖症患者、乳糖不耐受者、对蛋白质过敏者等不建议喝纯牛奶，以免影响消化功能。

痛风患者应多吃优质蛋白质，如牛肉、奶酪、鸡蛋等，有助于促进组织代谢。同时，痛风患者应多休息，保持心情愉悦，有助于减少痛风发作的可能性。另外，痛风患者应限制酒精摄入，以免干扰尿酸的代谢和排泄。