不建议吃紫菜

紫菜的嘌呤含量较高，痛风患者吃紫菜可能会导致身体产生过多的尿酸，使尿酸无法正常排出，从而加重病情，影响身体康复。同时，紫菜的碘含量较高，如果痛风患者吃太多紫菜，可能会引起甲状腺功能异常。

痛风患者应多吃海带、黄瓜、大豆等碱性食物，有助于碱化尿液，促进尿酸排泄；少吃牛肉、螃蟹、海虾等高嘌呤的食物，以免引起尿酸水平升高。

痛风患者应多喝水，有助于稀释尿液中的尿酸，减少尿酸结晶在关节中的沉积。同时，痛风患者应适当运动，如太极、爬山、跑步等，有助于维持健康的体重，降低痛风发作的风险。