能适量喝豆浆

建议用量：150ml/天

豆浆中含有丰富的蛋白质，能够增强人体的免疫力，还能够促进新陈代谢。豆浆富含多种营养素，如钾、镁、维生素B等，有助于维持身体内平衡。豆浆中嘌呤含量较低，适量喝不会导致痛风患者的不适症状加重。

豆浆不宜与红糖、蜂蜜、鸡蛋等一起吃，以免影响营养吸收。痛风患者要注意适量喝豆浆，不要喝太多，以免加重肠胃负担。注意，消化不良的患者、肾结石患者、胆囊炎患者等不建议喝豆浆，以免引起不良反应。

痛风患者注意保暖，避免身体受到寒凉刺激导致症状加重。痛风患者应尽量避免从事体力劳动，注意休息，避免熬夜，有助于控制体内的尿酸水平。