可以适量喝椰子水

建议用量：200ml/天

椰子水富含电解质及钾离子，这类成分有助于尿酸盐结晶的溶解，可使尿酸随身体尿液代谢排出体外。椰子水富含维生素A、钠、钙等物质，有助于补充身体失去的营养，维持身体健康。

椰子水不建议和西瓜、香蕉、木瓜一起食用，以免产生肠胃不适反应。尿酸高的人群要注意适量喝椰子水，不要多喝，以免刺激肠胃。注意糖尿病患者、对椰子水过敏者、腹泻患者等不建议喝椰子水。

尿酸高的人群平时可以适量增加饮水量，从而促进血尿酸的排泄，生活中应保持良好的作息习惯，减少睡眠时间，提高体质；同时应摄入低盐、低蛋白的饮食，减少负荷。