可以适量喝牛奶

建议用量：250ml/天

牛奶是优质的钙源，可以为尿酸高的人维持骨骼健康。同时，牛奶是低嘌呤食物，尿酸高的人适量喝牛奶不会对病情产生不利影响。另外，牛奶含有乳酸菌，可以帮助尿酸高的人维持肠道健康，预防便秘。

尿酸高的人应适量喝牛奶，以免引起腹胀。牛奶不能和柠檬、柚子、柑橘等同食，以免引起胃部不适。反流性食管炎患者、胃溃疡患者、十二指肠溃疡患者等不建议喝牛奶，以免加重胃肠负担。

尿酸高的人应控制动物性蛋白质的摄入，如猪肉、牛肉、羊肉等，以免对病情产生不利影响。同时，尿酸高的人应多喝水，有助于稀释尿液中的尿酸，促进尿酸排泄。另外，尿酸高的人应在医生的指导下定期检查尿酸水平。