可以适量吃牛肉

建议用量：150g-250g/天

牛肉含有丰富的维生素B12、烟酸、维生素C等，对于神经系统和心血管健康十分有益，还能帮助提高人体的免疫力，对缓解系统性红斑狼疮患者存在的皮炎问题也有积极作用。牛肉富含优质蛋白质和脂肪，可以为系统性红斑狼疮患者补充能量，增强体质。

牛肉不建议和韭菜、橄榄、田螺等一起吃，以免出现不适症状。系统性红斑狼疮患者要适量吃牛肉，建议选择清炒牛肉或牛肉汤。注意对牛肉过敏者、痛风患者、慢性肝炎患者、肾炎患者等不宜吃牛肉，以免引起过敏反应，甚至加重病情。

系统性红斑狼疮患者要注意饮食规律，不要暴饮暴食，并且可适量摄入鸡蛋、豆制品饮食应以清淡为主；系统性红斑狼疮患者应做好皮肤清洁工作，注意防晒，避免让皮肤长期暴露在紫外线下，不利于病情恢复。