能适量吃香蕉

建议用量：200g/天

香蕉富含钾，有助于尿酸高患者维持身体的电解质平衡，促进水分代谢，维持肾脏健康。同时，香蕉是低嘌呤食物，尿酸高患者适量吃香蕉不会影响体内的尿酸水平波动，有助于控制病情。此外，香蕉含有膳食纤维，有助于尿酸高患者预防便秘。

尿酸高患者应适量吃香蕉，以免吃太多香蕉引起腹胀。香蕉不能和牛奶、红薯、土豆等同食，以免影响营养吸收。腹泻患者、肾炎患者、糖尿病患者等不建议吃香蕉，以免加重原有的病情。

尿酸高患者在饮食上应保持多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，如白菜、苹果、梨子等，有助于为身体补充营养。同时，尿酸高患者应避免过度使用关节，减少长时间站立或行走。此外，尿酸高患者在日常活动中应注意保护关节，防止受伤。