能适量吃淡水鲫鱼

建议用量：100g/天

淡水鲫鱼为中等嘌呤食物，比海鱼的嘌呤含量低，尿酸高患者适量吃淡水鲫鱼，不会对病情产生不利影响。同时，淡水鲫鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，帮助尿酸高患者维持心脏健康。

尿酸高患者应适量吃淡水鲫鱼，以免吃太多淡水鲫鱼，引起尿酸升高，诱发痛风。淡水鲫鱼不能和大蒜、砂糖、芥菜等一起吃，以免引起肠道不适。肾结石患者、湿疹患者、肾衰竭患者等不建议吃淡水鲫鱼，以免加重病情。

尿酸高患者应限制高嘌呤食物的摄入，如羊肉、牛肉、鲳鱼等，以免体内的尿酸水平生成过多，对病情产生不利影响。同时，尿酸高患者应多喝水，有助于增加尿量，促进尿酸排泄。