可以适量吃笋子

建议用量：100g/天

笋子的嘌呤含量较少，尿酸高患者适量吃笋子不会引起体内的尿酸水平升高，也不会导致尿酸代谢异常，进而影响病情。同时，笋子含有维生素A、维生素C、钾等营养成分，可以为尿酸高患者补充营养。

尿酸高患者应适量吃笋子，不要吃太多笋子，避免加重胃肠道负担。笋子不能和羊肉、红糖、羊肝等同食，以免引起腹泻。胃溃疡患者、肝硬化患者、肾结石患者等不建议吃笋子，以免加重病情。

尿酸高患者应保持清淡饮食，增加新鲜果蔬的摄入，如生菜、苹果、梨子等。同时，尿酸高患者应避免食用高嘌呤食物，如鱿鱼、海蟹、海虾等，以免增加体内的尿酸水平，导致病情变得更严重，从而延长病程。