可以适量吃海蜇

建议用量：60g/天

海蜇营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、糖、烟酸等，痛风患者适当地吃能够补充人体所需要的营养，提高身体免疫力。海蜇内含有维生素A、钾、镁、铁等元素，能够清除自由基，缓解痛风患者的不适症状。

海蜇不建议与柿子、葡萄、石榴等食物一起吃，以免引起腹痛、腹泻等症状。痛风患者要适量吃海蜇，可以通过凉拌海蜇的方式进行食用，能够保留其中的营养价值。注意，对海蜇过敏的人群、脾胃虚寒的患者、胃溃疡患者等不建议吃海蜇。

痛风患者可以加强水分的摄入，能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。生活中痛风患者可以适当运动，如慢跑、跳绳、骑自行车等，以增强自身提抗力。