可以适量吃柿子

建议用量：200g/天

柿子含有维生素C和多酚类化合物，可以帮助系统性红斑狼疮患者中和自由基，减缓氧化过程。同时，柿子含有丰富的维生素A、维生素C、钾等营养成分，可以为系统性红斑狼疮患者补充营养，提高身体抵抗力。

系统性红斑狼疮患者应适量吃柿子，不要吃太多柿子，以免引起腹泻。柿子不能和山楂、柠檬、菠菜等一起吃，以免影响消化。胃炎患者、胃溃疡患者、糖尿病患者等不建议吃柿子，以免加重病情。

系统性红斑狼疮患者应注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，如生菜、苹果、香蕉等，有助于补充营养。同时，系统性红斑狼疮患者应适当运动，如瑜伽、慢跑、散步等，有助于维持关节的灵活性和肌肉的强度。