能适量吃蒜黄

建议用量：100/天

蒜黄是低嘌呤食物，尿酸高患者适量吃蒜黄不会影响尿酸的生成和排泄，也就不会影响病情。同时，蒜黄含有大蒜素，具有抗氧化的作用，可以帮助尿酸高患者清除自由基，缓解炎症反应。

尿酸高患者应适量吃蒜黄，不要吃太多蒜黄，以免引起腹胀的症状。蒜黄不能和韭菜、蜂蜜、大葱等同吃，以免引起肠道不适。肠胃虚弱患者、消化不良患者、干眼症患者等不建议吃蒜黄，以免加重原本的病情。

尿酸高患者应维持适当的体重，适当进行运动，如爬山、跑步、骑自行车等，有助于减轻症状和控制尿酸水平。同时，尿酸高患者应避免饮酒，避免抽烟，以免影响尿酸的正常排泄。