能适量吃玉米

建议用量：200g/天

玉米的嘌呤含量比较低，痛风患者适量吃玉米不会对病情产生不利影响。同时，玉米含有丰富的膳食纤维，可以帮助痛风患者促进肠道蠕动，促进尿酸排出，从而控制体重，避免病情加重。

痛风患者应适量吃玉米，不要吃太多玉米，以免引起腹胀。玉米不能和田螺、红薯、柿子等一起吃，以免影响营养吸收。脾胃虚弱患者、胃溃疡患者、十二指肠溃疡患者等不建议吃玉米，以免加重胃部不适感。

痛风患者应适当进行运动，如跑步、练瑜伽、跳舞等，有助于控制体重，促进尿酸排出，改善关节的灵活性。同时，痛风患者应多喝水，有利于促进尿酸排泄。