能适量吃茭白

建议用量：200g/天

茭白的嘌呤含量不高，尿酸高患者适量吃茭白不会导致体内的尿酸水平增多。同时，茭白富含维生素C、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以为尿酸高患者补充营养，促进消化，增强免疫力，促进身体尽快恢复。

尿酸高患者应适量吃茭白，不能吃太多茭白，以免引起腹胀。茭白不能和豆腐、苦瓜、西瓜等一起吃，以免引起腹痛。尿道结石患者、脾胃虚寒患者、对茭白过敏者等不建议吃茭白，以免引起肠道不适。

尿酸高患者应保持适当的运动，如爬山、游泳、骑自行车等，有助于控制体重，减轻关节负担，促进新陈代谢，改善尿酸排泄。同时，尿酸高患者应多喝水，有利于稀释尿液中的尿酸，促进尿酸排泄。