过敏性鼻炎，也称为变态反应性鼻炎，是一种常见的鼻部疾病，其特点是鼻黏膜的过敏反应。随着环境污染的加剧和生活节奏的加快，过敏性鼻炎的患者数量逐年上升，严重影响了患者的生活质量。今天我们就来探讨一下过敏性鼻炎的预防与药物治疗。

　　一、过敏性鼻炎的预防

　　1.保持室内空气清新：过敏性鼻炎患者应避免长时间处于污染严重的环境中，定期开窗通风，保持室内空气新鲜。同时，可以使用空气净化器，过滤空气中的过敏原。

　　2.增强免疫力：保持充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，有助于增强免疫力，减少过敏性鼻炎的发作。

　　3.避免接触过敏原：了解并避免接触自己的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等。在过敏季节，尽量减少户外活动，如需外出，可佩戴口罩。

　　二、过敏性鼻炎的药物治疗

　　1.抗组胺药物

　　抗组胺药物可以快速缓解过敏性鼻炎的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。常用的抗组胺药物有西替利嗪、氯雷他定等。但需注意，抗组胺药物可能产生一些副作用，如口干、失眠等。

　　2.鼻用糖皮质激素

　　鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的常用药物，具有抗炎、抗过敏的作用。常用的鼻用糖皮质激素有布地奈德、丙酸氟替卡松等。使用时需遵医嘱，注意药物的副作用。

　　3.免疫疗法

　　免疫疗法是一种针对过敏性鼻炎病因的治疗方法，通过逐渐增加过敏原的暴露量，使患者逐渐产生耐受，从而减轻症状。免疫疗法需要较长时间的治疗过程，但疗效持久，可以减少过敏性鼻炎的发作。

　　三、过敏性鼻炎的日常养护

　　1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

　　2.均衡饮食：饮食应以清淡、易消化为主，多摄入富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。避免过多摄入辛辣、刺激性食物，以免刺激鼻腔黏膜。

　　3.适度运动：适当的运动可以提高身体免疫力，增强抵抗力。建议选择轻度运动，如散步、瑜伽、太极等，避免剧烈运动导致过敏性鼻炎症状加重。

　　4.鼻腔护理：保持鼻腔清洁，定期清洗鼻腔，有助于减少过敏原的滞留。可以使用生理盐水或鼻腔清洗剂进行清洗，但需注意清洗力度和频率，以免损伤鼻腔黏膜。

　　过敏性鼻炎的调养需要从预防、药物治疗和日常生活习惯等多方面入手。通过保持良好的生活习惯、均衡饮食、适度运动和鼻腔护理，可以有效预防和减轻过敏性鼻炎的症状。在治疗过程中，应根据医生建议选择合适的药物，并注意观察药物副作用。