怀孕第27周准妈妈保健需知

怀孕第184天 2026-11-16

　　宝宝发育　　睾丸达腹股沟管。　　每日胎教　　胎儿在6~7个月时，开始能细微地辨别母亲的态度和情感，并对其做出反应。虽然他们无法用语言表达，但他们能够领会。在胎儿感到舒服时，他们有喜悦的表情;当情绪不佳时，则无精打采。母亲在妊娠期长期情绪不佳，对孩子性格心理产生影响，而暂时的、短暂的恐惧愤怒不会对胎儿的躯体和精神产生危害。当孕妇突然受到惊吓时，下丘脑会即刻发出指令，随后脉搏加快、瞳孔放大、手心出汗、血压升高。孕妇长时间持续这样的状态，当然会改变胎儿正常的生物节律。　　饮食营养　　每日的饮食中，应选用牛奶、虾皮、海滞、大豆、豆腐、银耳、油菜、榨菜等。骨头含钙最多，烹饪时最好加醋，使钙溶解到汤里。或制成糖醋骨来吃，容易被机体吸收利用。怀孕后期，每日进食大米400克、牛奶250克、鸡蛋100克、石膏制豆腐100克、猪排骨100克、青菜400克、紫菜10克、虾皮10克，其含钙总量可达1500毫克，可基本满足钙的需求。　　准爸爸必读　　母亲所患的任何一种疾病，对胎儿都是不利的，父亲得了传染病，也会通过母亲而危及胎儿。不论父母，在疾病流行季节，都要尽量少去公共场所，丈夫一旦得了传染病，要与妻子隔离。吸烟对胎儿危害极大，在烟雾缭绕的环境中生活的孕妇，不仅呼吸道可吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入母体。　　准妈妈保健　　怎样预防腰酸背痛：　　*孕前或怀孕早期即注意营养摄取和运动;　　*最好能将孕期体重增加的总量控制在12.5公斤上下;　　*不宜穿高跟鞋、不宜搬提重物、捡东西时应先蹲姿再弯腰;　　*避免久站、久坐;　　*可穿着弹性袜;　　*适度休息。